پروتئین وی بانوان پگاه

میزان نیاز روزانه ورزشکاران و افراد عادی به پروتئین به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ بنابراین کسانی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند و آنها که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند و به‌دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند، بهتر است در کنار رعایت یک رژیم غذایی اصولی و تمرین‌های ورزشی مناسب، مکمل‌های بدنسازی پگاه را نیز مصرف کنند.

شرکت صنایع شیر ایران باتوجه به نیازهای ورزشکاران، مکمل‌های بدنسازی متنوعی ازجمله پودر پروتئین MPC در بسته‌بندی‌های 500گرم تا 15کیلوگرمی با طعم‌های کاکاکوئی و وانیلی و پودر پروتئین K را تولید کرده که بهترین مکمل برای جذب پروتئین و عضله‌سازی ورزشکاران است. علاوه‌بر این مصرف ۲۵ تا ۵۰ گرم پروتئین وِی همراه با وعده‌های غذایی مفید برای بدنسازان، ورزشکاران و حتی افرادی که قصد کاهش وزن دارند، ضروری است.

از سوی دیگر مکمل گلوتامین نیز پس از انجام یک فعالیت شدید بدنی و ورزشی به‌عنوان منبعی مهم برای تامین انرژی عمل می‌کند. گلوتامین از ترکیب گلوتامات و آمونیاک تشکیل شده و بهترین مقدار مصرف این مکمل برای ورزشکاران و افرادی که ورزش‌های سنگین می‌کنند بین ۵ تا ۱۵ گرم در روز است.

طبق تحقیقات پژوهشگران، مصرف حدود ۳۰گرم پروتئین در هر وعده‌ی بدنسازان، باعث بهبودی کامل عضلات در تمرینات ورزشی می‌شود.